邱個 Podcast

本集節目，由最棒的美國寬楦訓練鞋 TYR 贊助播出
L1 舉重鞋｜CXT-1 & CXT-2 訓練鞋｜Drop Zero赤足鞋
▸ L-1舉重鞋 #現折400
▸ CXT-1訓練鞋 13款配色 #最高折800 宅配超取雙 #免運
▸ 全鞋款輸入「CHGRR」#折上折 #超商免運
▸ 官方代理享安心換貨服務
即日起-𝟴/𝟭𝟭，限定優惠只在 𝑻𝒀𝑹 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 𝑻𝒂𝒊𝒘𝒂𝒏
▸ https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr
𝗧𝗬𝗥｜戰術背包 𝟮𝟱𝗟｜大容量訓練背包 𝟯𝟵𝗟
▸ 主袋為雙向拉鍊，收取便利。
▸ 獨立筆電隔層，厚實防護。大拉鍊網眼隔袋空間。
▸ 強化背包提把，一等耐用。
▸ 肩帶厚實透氣，多格強化織帶，靈活外掛裝備。
▸ 肩帶釋放快扣，快速脫卸背包。
▸ 可調式胸扣，雙肩不滑落，可調整高度。
▸ 可拆式腰帶，透氣厚實。側面可調式織帶及釦具，可調節包體深度。

#106 強健心智探索｜HY教練來聊天｜運動Podcast界的 老高與小茉【邱個人物誌】ft.翔宇 & 拉拉
➤ Podcast：HY教練來聊天 (HY教練 & 演員/配音員 拉拉)
➤ 出生/求學過程與成長經驗故事，接觸運動的過程。
➤ 成為肌力教練的養成過程與分享
➤ 肌力訓練 衍生到參加各種競技比賽的分享 CrossFit
➤ 參與比賽的過程對於自己心智的改變。
➤ 台灣大力士與參加比賽無可取代的經驗與體驗。
➤ 控制體重的經驗｜比賽的身體感受與心理摸索。
➤ 推薦書：《像頂尖運動員一樣思考》《鑽石心態》《巔峰心智》《比賽 從心開始》
➤ 運動心理學 與 專注力的分享。

Powered by Firstory Hosting