May 26 2024 10 mins
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為什麼想推薦 #恰如其分的孤獨
在喧囂的世界里感到孤獨，可以說是很多人曾經歷過或正在經歷的情緒體驗。這種孤獨並非完全無法解決和克服。孤獨的背後，是未被表達的情緒與無法接納的過去。去看見、去理解、去接納，我們才能更好地善待自己，獲得自由。本期作者光臨，著名關係心理學家胡慎之老師分享了他自我探索的故事，與你一起重新認識「孤獨」那些事。探索真實的自我和情緒，並進一步構建起有效的社交關係，築造一個獨立且堅定的精神家園，抵達恰如其分的孤獨。
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