本集重點
我們內心的衝動很容易被當下的消費經濟、社群媒體影響而放大,誘惑我們花時間關注甚至追求不重要的瑣事,例如名氣、物質生活,忘記真正的快樂來自於基本三要素:享受、滿足、目標。
當我們了解幸福的組成後,也就離幸福不遠了;當我們了解情緒,也就離控制情緒不遠了,希望聽完這集內容,能讓你們開始有動力逐步實現自己心之所向,往理想生活邁進。
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