Minute Santé

Dans cet épisode, découvrez comment adopter une alimentation anti-inflammatoire pour favoriser une bonne santé et un meilleur bien être dans certaines pathologies. J'y évoque les aliments bénéfiques pour réduire l'inflammation dans le corps et vous donne des conseils pratiques afin d'intégrer ces choix dans votre vie quotidienne. Bonne écoute !N'oubliez pas de vous abonne

Dans cet épisode de la série Tips santé, découvrez comment adopter une alimentation respectueuse de la planète. Faire des choix alimentaires durables favorisent la santé de la planète et la notre. Bonne écoute!N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne rater aucun épisode !Mes produits : - Ebook "30 repas du Ramadan : votre générateur de repas pour souhour, iftar e

Nous allons traiter dans cet épisode des cancers, leur fréquence, leur mortalité, leurs facteurs de risque ainsi que les facteurs protecteurs.🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/cancerLiens cités dans l'épisode :Episode 9 : Pourquoi et comment bien commencer une activité physique ? : https://consomouslim.com/activite-physique/📩 Si tu souhaites recevoir tous

Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous des petits conseils pour l'Aïd et faire une transition douce entre la période de jeûne de Ramadan et le retour à une alimentation classique. Bonne écoute !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne rater aucun épisode !Mes produits : - Ebook "30 repas du Ramadan : votre générateur de repas pour souhour,

Dans cet épisode, nous abordons le sujet des migraines. Découvrez ce qui déclenche ces maux de tête invalidants et des solutions axées principalement sur la nutrition pour les éviter. De la caféine à l'alimentation riche en oméga 3, découvrez les liens entre ce que vous mangez et la fréquence de vos migraines.📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre

Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous un outil pour optimiser votre sommeil pendant le mois de ramadan et le reste de l'année à savoir : le sas de décompression. Bonne écoute !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne rater aucun épisode !Mes produits : - Ebook "30 repas du Ramadan : votre générateur de repas pour souhour, iftar et dîner" :

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Feyza, médecin généraliste qui a abordé avec nous les bienfaits du jeûne.📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s

Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous une réflexion sur la détox digitale pendant le Ramadan. Et comment se déconnecter de nos différents écrans va nous permettre de mieux nous connecter à Allah et ainsi tendre vers une meilleure santé spirituelle. Bonne écoute !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne rater aucun épisode !Mes produits :

Dans cette troisième partie de cette série d'épisodes de préparation au mois de Ramadan, à mon tour de prendre le micro et de vous donner mes conseils pour préparer au mieux ce mois incha Allah.N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne rater aucun épisode ! Liens cités dans l'épisode :Bonus "Routines spirituelles" : https://consomouslim.com/bonus-routines-spirituell

Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous une réflexion sur le Ramadan et sa préparation. J'y aborde comment accueillir le mois de Ramadan en écoutant ses envies plutôt que se sentir contrainte par des obligations qu'on s'impose à soi même avec nos fameuses to do list à rallonge ! Changeons de perspective pour vivre pleinement notre Ramadan en suivant