Abnehmen mit Psychologie

Die Weihnachtszeit kann eine echte Herausforderung sein, wenn es darum geht, achtsam zu bleiben und nicht in alte Essgewohnheiten zurückzufallen. 🎄✨

Hier zeige ich dir, wie du mit einem Schlank-Mindset die Feiertage entspannt und genussvoll meisterst, ohne dabei dein intuitives Essen aus den Augen zu verlieren.

In diesem Podcast erfährst du:

1. Wie du ein positives Mindset entwickelst, um während der Feiertage intuitiv zu essen


2. Warum ein Schlank-Mindset dir hilft, Gewichtszunahme zu vermeiden, ohne auf Genuss zu verzichten


3. Tipps, um emotionale Essmuster zu durchbrechen und bewusst zu genießen


4. Wie du dich in den Weihnachtstagen leicht und frei fühlst, ganz ohne Diätstress

Lass dir nicht von Ängsten oder Schuldgefühlen die Feiertage verderben – mit diesen einfachen Strategien kannst du achtsam und genussvoll durch die Weihnachtszeit gehen! 🌟

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