May 28 2024 63 mins 1
Bienvenue dans le troisième épisode de mon podcast, en compagnie de Claire Bejot, thérapeute de l'individu et du couple qui nous parle aujourd'hui de notre système intérieur.
Dans cet épisode, nous explorons la façon dont notre esprit, nos émotions et notre corps sont interconnectés et forment un système complexe. Nous discutons de la façon dont les traumatismes, les croyances limitantes et les schémas répétitifs peuvent perturber notre système intérieur et affecter notre bien-être.
Claire nous propose des outils et des stratégies pour rétablir l'équilibre et la cohérence dans notre système intérieur, tels que la méditation, la respiration consciente, la thérapie somatique et la reprogrammation des croyances.
Rejoignez-nous dans ce voyage pour découvrir comment prendre soin de notre système intérieur et cultiver un état de bien-être et de paix intérieure.
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