Jan 05 2025 20 mins 1
In dieser Folge erfährst du, warum Journaling – also das Aufschreiben Deiner Gedanken - eine der kraftvollsten Methoden ist, um innere Klarheit zu gewinnen und den Kopf frei zu bekommen. Jakob und Stefan sprechen darüber, warum Dir das Aufschreiben Deiner Gedanken dabei hilft, Ordnung und Klarheit in Dein Leben zu bringen und Dich von Stress oder ständigen Sorgen zu befreien und mehr Fokus und innere Ruhe zu finden. 😊
Neben dem schriftlichen Festhalten über das, wofür Du dankbar bist oder dem bloßen Aufschreiben all Deiner Gedanken, bis hin zum „Erfolgsjournaling“: Mit dem Journaling fokussierst Du Dich auf all das Positive, was in Deinem Leben geschieht. Du hältst kleine Fortschritte fest, die Dich immer wieder davon überzeugen, dass Du Dich auf dem richtigen Weg befindest, oder Du schreibst die all die kleinen oder großen Dinge, Ereignisse oder Menschen auf, für die Du dankbar bist. 🙏
Schließlich erfährst Du, weshalb es so wertvoll ist, Deinen Gedanken mit Deiner eigenen Handschrift ein Wort zu geben. Denn das Schreiben bringt nicht nur Struktur, sondern befreit Dich von der Last Deiner Gedanken, was dazu führt, dass Du eine größere mentale Freiheit erhältst. Lass Dich inspirieren und entdecke, wie Journaling Dein täglicher Begleiter für ein besseres Leben sein kann.
In dieser Folge erfährst Du:
• Warum das Aufschreiben Deiner eigenen Gedanken so große Vorteile hat
• Was Du mit dem schriftlichen Festhalten Deiner Erfolge bewirken kannst
• Wie Du mit Dankbarkeit Deinen Stress und Deine Sorgen loslässt
• Weshalb Du mit Deiner Hand Deinen Gedanken ein Wort gibst
Dein Jakob, Dein Stefan
Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Unser Wunsch ist es, dass Du mit dieser Folge einen Einblick über Dich und Dein Leben gewinnst und somit mit noch mehr Klarheit, Neugierde und Zuversicht für Deinen weiteren Weg mitnimmst.
Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen, dann hast Du jetzt die Möglichkeit, uns direkt anzusprechen.
Ein gemeinsames Gespräch wird Dir dabei helfen, Deinen möglichen Fragen, Herausforderungen oder Problemen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, klicke einfach einen der beiden folgenden Links an und vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns:
Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com
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