🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. Triathlète passionné, Pierre nous partage ses 8 meilleurs conseils sur la mécanique en course à pied, pour aller plus vite et sans se blesser.
💬 On y parle :
- Gestion de la douleur et intérêt de l’entrainement croisé 🚴🏊
- Amélioration de la technique de course à pied (cadence, pose du pied…) 📈
- Préparation physique générale et étirements 🏋️♀️
Vous voulez progresser en course à pied et arrêter de vous blesser ? Cet épisode est fait pour vous !
📗 Ressources :
- Retrouvez le format vidéo de cet épisode sur la chaîne YouTube Opentri 🎥
- 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
- Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici
⏰ Donnez votre avis sur le podcast en 8 petites questions (derniers jours) : je réponds au sondage
🏃🏼♀️ Notre invité :
Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
