En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés negativo-, de sus síntomas -tan personales y tan particulares-, incluso de cómo nos afecta el uso de las nuevas tecnologías. En este segundo podcast, seguimos hablando de estrés. Comenzamos hablando de la lista o escala de acontecimientos estresantes de Holmes y Rahe para terminar dando algunos consejos que te puede ayudar a elaborar tu propio protocolo antiestrés. Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante 20 minutos.
Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.
Puede seguirnos en redes sociales (@entiendetumente) y acercarte a nuestra web: entiendetumente.info
Gracias por la confianza y si crees que a alguien le puede apetecer escuchar estos contenidos, te animamos a que se los hagas llegar.
Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.
Puede seguirnos en redes sociales (@entiendetumente) y acercarte a nuestra web: entiendetumente.info
Gracias por la confianza y si crees que a alguien le puede apetecer escuchar estos contenidos, te animamos a que se los hagas llegar.
