Art-thérapie

Depuis plusieurs mois je lindy-hop ! Je pratique cette danse swing ultra joyeuse. Nos profs, c’est un couple sur les pistes comme dans la vie, totalement embarqué ensemble dans la passion du swing, un couple à l’énergie contagieuse, toujours pêchu. Fabuleux ce métier ! En cours, on alterne les moments d’observation de leurs démo, qui sont des vrais sketchs, et les moments d’application pratique dans la répète des passes burlesques. La plupart de ces p’tits exercices de lancers de guiboles, de kicks et de tournoiements, sont toniques voire carrément speeds. De temps en temps, entre 2 élans, j’aime bien observer les visages des autres, tous mes p’tits copains de danse dans le feu de l’action, qui swinguent sur le Jazz à tours de bras, qui oscillent, balancent, pivotent…Qu’est-ce que c’est drôle de voir les regards allumés, les sourires élargis, toutes les dents qui rigolent, les joues qui rebondissent, les pifs qui coulent, les fous rires incontrôlables. C’est drôle, c’est hautement joyeux,et c’est instructif. Instructif de capter ces visages au cœur d’un lâcher-prise emporté par la musique, embarqué dans un mouvement corporel plein d’endorphine ! Sans le savoir, ils sont à cet instant d’expression gestuelle libre et large, en plein cœur d’un bienfait art-thérapeutique de groupe : dans un cadre dédié, dans un environnement choisi, stimulés par le couple de profs, ils expérimentent le lâcher-prise émotionnel et corporel, l’oubli de soi dans l’ouverture et le partage, le grain de folie de l’enfant qui ose, la force de la vie ! Quand on regarde avec soin ces visages absorbés par le plaisir de la danse, on ne voit pas des trentenaires ou des cinquantenaires apprentis swinguers, on voit des enfants dans un tour de manège, qui s’évadent en voyage à dos de licorne et de poney rose, une bande de gamins déchaînés qui s’éclatent en cadence, complètement béats de la vie. Libérés du sérieux, des attachés cases et des tableaux Excel, les attitudes et les visages rajeunissent sous l’effet du rythme, les plis se détendent, les têtes s’éclairent d’un nouveau soleil : Mary Poppins descendrait du plafond sous son parapluie les pieds en canard au beau milieu du groupe, ça ne nous étonnerait pas ! C’est Récré A2 er Croque vacances. Quand on se lance et qu’on se lâche sur une piste de danse, on offre à notre corps une parenthèse qui sous ses airs anodins, porte des fruits tout simplement thérapeutiques : allègement, libération, resourcement, stimulation du réservoir d’émotions positives, conscience de l’énergie vitale. Le retour à l’enfance et au rêve génère des signes physiques visibles, le rajeunissement se lit sur la peau du visage, plus naturellement qu’un lifting cervico facial ! Ondulons, virevoltons, oscillons, pivotons, notre corps en portera les effets, et s’il n’est plus l’heure pour lui de ce genre de récré, il est encore possible de s’évader en pensée depuis le fond de son canapé sur une bonne musique swing, et de laisser l’imaginaire galoper sur une licorne !