Shownotes :
- Vorstellung Frederic @lexusburn
- Feedback
- TRRCRW & Läuftdoch.de
- Epson Laufuhr Runsense SF-810
- Laufschuhe der Marke On
- Hamburg Marathon
- Blick in die Ultra-Zukunft
- Planung Hörer-Lauf im Ruhrgebiet
- Open Window und Central governor
- Trainingspläne