Mar 24 2022 48 mins 2
Unrealistische Schönheitsideale sind allgegenwärtig. Gerade in den sozialen Medien werden wir täglich mit einem Idealbild konfrontiert, dem die meisten Menschen gar nicht entsprechen können. Viele Menschen sind deshalb unzufrieden mit sich und fühlen sich unwohl in ihrem eigenen Körper. Das kann weitreichende Folgen für die Psyche haben und führt dazu, dass man ein negatives Verhältnis zu sich selbst entwickelt.
Die Body Positivity - Bewegung setzt sich für die Abschaffung dieser unrealistischen und diskriminierenden Schönheitsideale ein.
In der aktuellen Folge spricht unser Host Marius Schlichting mit unserem Gast Marie u.a. über dieses Thema. Marie ist Yoga Lehrerin und bietet online inklusive Yoga Kurse an. Sie erklärt uns, was Yoga überhaupt ist und wie es dabei helfen kann, ein positives Verhältnis zum eigenen Körper aufzubauen und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie erklärt, welche verschiedenen Arten von Yoga es gibt, wie man kleinere Übungen in den Alltag integrieren kann und welche inklusiven, barrierefreien Angebote es online zu finden gibt.
Denn ganz wichtig ist: Yoga ist für jeden Körper!
