زبدة المشاعر

هل سبق لك أن شعرت بالإحباط أو خيبة الأمل أو صدمة بسبب التوقعات؟

هل تعتقد أن توقعاتك تؤثر على سعادتك ورضاك؟

هل تعيش بالعالم الوردي ؟

🔸في هذي الحلقة سنناقش

• أهمية التوقعات و أثرها بوجودة الحياة


• اهمية التوقعات الواقعية


• آثر التوقعات غير الواقعية


• أهم الصفات التي تجعلنا نتوقع بغير واقعية


• أثر رفع سقف التوقعات

🔸مواضيع الحلقة

00:00 | المقدمة التشويقية

00:21 | مقدّمة زبدة المشاعر

00:30 | رفع سقف التوقعات يسبب احباط

02:24 | صفات الاشخاص رافعين سقف التوقعات

02:35| التوقعات تؤثر على جودة الحياة

03:40 | كيف نكون واقعين تحت ضغط مشاعر الإحباط

04:46 | ماهو وهم التوقع ؟

05:31 | تعريف التوقعات الواقعية

07:03 |أثر العاطفه على اتخاذ التوقعات

07:59 | الخاتمة .. "التوقعات هي السبب الأول للخيبة."

🔸 يسعدنا إقتراحك لموضوع الحلقة يطور من جودة حياة الناس

📧 [email protected]

👥 twitter : theShaimas