May 22 2024 18 mins 2
Что такое тревожность? Это норма или патология? Чем тревожность отличается от тревожного расстройства? Разберем типы тревожных расстройств. Как тревожность влияет на качество жизни и психику? Как избавиться от тревожности? Когда тревожность нужно лечить?
Этот выпуск будет полезен тем, кто регулярно сталкивается с тревожностью, а также ищет способы борьбы с ней.
Ссылки из подкаста:
Джилл Уэбер, "Будь спок. Проверенные техники управления тревогой"
Что такое "синдром хикикомори" и почему он стал в эпидемией: https://clck.ru/3Amw8i
Шкала тревоги Бека: https://clck.ru/3AmwDy
Шкала тревоги Спилбергера — Ханина: https://clck.ru/3AmwGE
Новости подкаста и многое другое: https://t.me/nosovpsy
