Nov 20 2023 2
На этой неделе мы подготовили для вас аудиомедитации, которые помогут сделать первые шаги в практиках осознанности и попробовать этот новый формат.
Эти медитации записывал гость нашего предыдущего выпуска Лобсанг Тенпа, буддийский переводчик и тренер практик осознанности, для подписчиков телеграм-канала «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
Попробуйте послушать три разные медитации и прислушаться к своему состоянию. Вы можете включить их, находясь дома, в офисе, в вагоне метро или трамвая и даже на прогулке.
