May 14 2024 86 mins 1
Спойлер - с помощью спорта :)
Видео версия тут:
https://youtu.be/iVcghpFp4b0
В этом выпуске выходим в аудио и видео формате и обсуждаем часть work-life balance, с упором на тренировки, питание и сон, для этого я позвал своего старого друга - Антона Миклашеевича.
Антон - персональный тренер и преподаватель. Выпускник Международной Ассоциации Спортивных Наук (ISSA), Специалист по первичному фитнес тестированию. В этом выпуске мы обсудим разные аспекты здорового образа жизни, развеем мифы, которые часто мешают начать заниматься и обсудим где брать время и мотивацию.
Вступайте в группу DevGym и присоединяйтесь к обсуждению выпуска
https://t.me/dev_gym
Оставляйте ваши истории и вопросы про IT в анонимной форме:
https://forms.gle/9gdF9hsshqw7FAM18
КОНТАКТЫ
Антон Миклашеевич:
https://www.instagram.com/mikla_fitness/
Задорожный Семен
tg: @szadorozhnyy
Вступайте в группу DevGym и присоединяйтесь к обсуждению выпуска:
tg: https://t.me/dev_gym
Видео версия тут:
https://youtu.be/iVcghpFp4b0
В этом выпуске выходим в аудио и видео формате и обсуждаем часть work-life balance, с упором на тренировки, питание и сон, для этого я позвал своего старого друга - Антона Миклашеевича.
Антон - персональный тренер и преподаватель. Выпускник Международной Ассоциации Спортивных Наук (ISSA), Специалист по первичному фитнес тестированию. В этом выпуске мы обсудим разные аспекты здорового образа жизни, развеем мифы, которые часто мешают начать заниматься и обсудим где брать время и мотивацию.
Вступайте в группу DevGym и присоединяйтесь к обсуждению выпуска
https://t.me/dev_gym
Оставляйте ваши истории и вопросы про IT в анонимной форме:
https://forms.gle/9gdF9hsshqw7FAM18
КОНТАКТЫ
Антон Миклашеевич:
https://www.instagram.com/mikla_fitness/
Задорожный Семен
tg: @szadorozhnyy
Вступайте в группу DevGym и присоединяйтесь к обсуждению выпуска:
tg: https://t.me/dev_gym
