Jan 13 2025 15 mins 1
В этом выпуске я расскажу, как распознать скрытую агрессию в рабочем коллективе и защитить себя в токсичной среде. Мы поговорим о том, почему даже внешне дружелюбные коллективы могут быть разрушительными, как конкуренция и подавленные эмоции влияют на наше здоровье и самооценку, а также почему важно выбирать работу, которая соответствует вашим ценностям.
Я поделюсь своими советами о том, как научиться говорить "нет", устанавливать границы и взаимодействовать с коллегами, руководителями и клиентами на равных. Также вы узнаете, как навыки саморегуляции и внутренняя уверенность помогают справляться с вызовами, которые преподносит профессиональная среда.
Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
