45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

В выпуске, записанном в Казани, писательница Радмила Хакова и Юлия Зинкевич говорят о терапии воспоминаниями. О том, как важно фокусироваться на хороших, потому что мозг, из желания нас защитить, автоматически сохраняет плохое.

Как доверять миру и меняться, не изменяя себе. Про традиционные ценности и многообразие современных форм партнерства. Про то, что любовь это глагол, а страх не повод не делать.

Про детство Радмилы в молодом моногороде Набережные Челны. Про сериал

«Слово пацана». Про национальную идентичность и возрождение татарского языка.

Про самый большой в мире арт-парк «Никола-Ленивец», про первый Московский культурный форум и архитектурную зарядку на крыше дома Наркомфина, про Музейный ретрит в Ярославской области.

А еще про книгу «147 свиданий», в процессе написания которой Радмила искала любовь в 11 странах. Её выбор был – объехать весь мир, чтобы вернуться в исходную точку - в родной Татарстан. Выйти замуж за лучшего друга и создать сородительство.

А еще Радмила с подругой делают подкаст про хорошие отношения с собой, с другими, с делом, с телом, со своим выбором.

Это выпуск – подарок, если будете слушать внимательно, получите 3 классных задания, которые Радмила дает на писательских курсах и они вас здорово поддержат:

- «Здесь и сейчас»;

- «Из памяти детства»;

- «20 дел на 20 лет».

Проект «45+: Легенды и мифы среднего возраста»

- Телеграм-канал «45+»: https://t.me/podkast45plus

- YouTube: https://www.youtube.com/@45podcast

- для связи: @JuliaZinkevich

- Инстаграм проекта: https://instagram.com/45plus__podcast

- личный Инстаграм Юлии Зинкевич: https://instagram.com/unnazinkevich

Радмила Хакова и ее проекты:

- Телеграм: Канал Радмилы Хаковой: https://t.me/radmila_vo_ploti

- Телеграм-канал подкаста «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

- личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila

- ссылка про разные проекты Радмилы: https://taplink.cc/radmila

Команда подкаста «45+»:

• Автор и ведущая: Юлия Зинкевич

• Звукорежиссёр: Нина Мамотина

• Художник: Соня Жадкевич

• Графический дизайнер: Виктория Майорова (Torizavr)

• Джингл: Арсений Быков

В выпуске упоминаются запрещенные на территории РФ Facebook и Instagram