Nov 07 2022 33 mins 7
Девятый эпизод будет полезен тем, кто хочет быстрых результатов в беге. Кто не хочет ждать и каждый старт планирует устанавливать личный рекорд.
Подробно разберем темы:
1. Общая цель тренировок
2. Феномен чистого листа
3. Лайфхаки, скоростные тренировки, быстрый прогресс
4. Идеальная картина долгосрочного прогресса в беге.
