May 29 2023 6 mins 21
ВИДЕО и ТЕКСТОВАЯ версия лекции, а также другой контент в нашем Телеграме: https://t.me/tedrusss
ПОДДЕРЖИТЕ НАШ ПРОЕКТ! — https://boosty.to/glebtrace
Что, если бы вы могли превратить свою тревогу во что-то, что могли бы использовать в течение рабочего дня? Нейробиолог Венди Сузуки рассказывает о двух проверенных упражнениях, дыхании и движении, которые могут успокаивать вашу нервную систему и стимулировать творчество и отношения.
Озвучил: Глеб Рандалайнен
Перевела: Мила Москова
Отредактировала: Ольга Мансурова
