La nutrizionista di corpo, mente e cuore

Parliamo di come smettere di mangiare quando si é sazi … ma quello che si ha davanti piace molto.

È importante riconnettersi con il proprio senso di sazietà perché il rischio è quello di incorrere nella fastidiosa sensazione di pienezza.

Ti spiego alcuni metodi con i quali puoi affrontare questo momento.