Nov 18 2024 47 mins 1
Czy wiesz, że uzależnienie od jedzenia i napadowe objadanie się różnią się od siebie i potrzebują innego rodzaju wsparcia?
W tym odcinku wyjaśniam, jak rozróżnić te dwa zaburzenia. Przedstawiam też też jakie techniki terapeutyczne są skuteczne dla osób z BED (zespół kompulsywnego jedzenia) i UPFA (uzależnienie od jedzenia).
🎯 Jeśli interesuje Cię wybrany aspekt, kliknij w odpowiedni znacznik czasu i przejdź od razu do tej części nagrania:
(00:00) Wprowadzenie
(02:15) Czym jest zespół gwałtownego napadowego objadania się (tzw. BED, czyli Binge Eating Disorder)?
(03:46) Czym jest uzależnienie od ultra przetworzonego jedzenia (UPFA)?
(04:42) Podobieństwa między napadowym przejadanie się (BED) a uzależnieniem od jedzenia (UPFA)?(09:49) Kluczowe różnice między BED a uzależnieniem od jedzenia
(21:29) Czy można mieć jednocześnie BED i uzależnienie od jedzenia?
(23:01) Techniki w przypadku napadowego przejadania się (BED)
(31:41) Techniki leczenia uzależnienia od jedzenia (UPFA)
(40:42) Techniki wsparcia osób, które mają jednocześnie BED i UPFA
(42:02) Jak wybrać specjalistę?
Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
🟡 Zmagasz się z nawracającymi napadami objadania się.
🟡 Chcesz lepiej zrozumieć różnice między uzależnieniem od jedzenia a BED.
🟡 Zastanawiasz się, jakie terapie mogą przynieść ulgę w walce z problemami jedzeniowymi.
Dowiesz się:
➡️ Czym różni się napadowe objadanie od uzależnienia od jedzenia.
➡️ Jakie techniki terapeutyczne działają w przypadku BED, a jakie przy FA.
➡️ Jak rozpoznać, z którym zaburzeniem masz do czynienia.
➡️ Jakie kroki można podjąć, by efektywnie radzić sobie z tymi zaburzeniami.
💎 O mnie
Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀
🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/
Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni
💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?
✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne
💎 Wspieram kobiety, które chcą:
✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach
✅ schudnąć bez głodu
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.
💎 Moje wsparcie:
✅ Indywidualne konsultacje online (sprawdz: https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/)
✅ Szkolenia i webinary
✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni"
✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"
Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: [email protected]
ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!
W tym odcinku wyjaśniam, jak rozróżnić te dwa zaburzenia. Przedstawiam też też jakie techniki terapeutyczne są skuteczne dla osób z BED (zespół kompulsywnego jedzenia) i UPFA (uzależnienie od jedzenia).
🎯 Jeśli interesuje Cię wybrany aspekt, kliknij w odpowiedni znacznik czasu i przejdź od razu do tej części nagrania:
(00:00) Wprowadzenie
(02:15) Czym jest zespół gwałtownego napadowego objadania się (tzw. BED, czyli Binge Eating Disorder)?
(03:46) Czym jest uzależnienie od ultra przetworzonego jedzenia (UPFA)?
(04:42) Podobieństwa między napadowym przejadanie się (BED) a uzależnieniem od jedzenia (UPFA)?(09:49) Kluczowe różnice między BED a uzależnieniem od jedzenia
(21:29) Czy można mieć jednocześnie BED i uzależnienie od jedzenia?
(23:01) Techniki w przypadku napadowego przejadania się (BED)
(31:41) Techniki leczenia uzależnienia od jedzenia (UPFA)
(40:42) Techniki wsparcia osób, które mają jednocześnie BED i UPFA
(42:02) Jak wybrać specjalistę?
Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
🟡 Zmagasz się z nawracającymi napadami objadania się.
🟡 Chcesz lepiej zrozumieć różnice między uzależnieniem od jedzenia a BED.
🟡 Zastanawiasz się, jakie terapie mogą przynieść ulgę w walce z problemami jedzeniowymi.
Dowiesz się:
➡️ Czym różni się napadowe objadanie od uzależnienia od jedzenia.
➡️ Jakie techniki terapeutyczne działają w przypadku BED, a jakie przy FA.
➡️ Jak rozpoznać, z którym zaburzeniem masz do czynienia.
➡️ Jakie kroki można podjąć, by efektywnie radzić sobie z tymi zaburzeniami.
💎 O mnie
Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀
🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/
Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni
💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?
✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne
💎 Wspieram kobiety, które chcą:
✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach
✅ schudnąć bez głodu
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.
💎 Moje wsparcie:
✅ Indywidualne konsultacje online (sprawdz: https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/)
✅ Szkolenia i webinary
✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni"
✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"
Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: [email protected]
ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!
