La Hoguera

¿Quieres mantenerte joven y saludable? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Dr. Ángel Durántez, pionero en Medicina para el Envejecimiento Saludable y autor del libro Joven a los 100. Con décadas de experiencia, el Dr. Durántez comparte los 5 hábitos clave que, según la ciencia, pueden ayudarte a vivir más y mejor.

🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Los pilares fundamentales de la longevidad.
✔️ Cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud.
✔️ La conexión entre ejercicio, alimentación y longevidad.
✔️ El impacto del sueño y la gestión del estrés en el envejecimiento.
✔️ La importancia de mantener un propósito para una vida plena.

Con un enfoque disruptivo y basado en la evidencia, esta charla es una guía imprescindible para quienes buscan tomar el control de su salud y escapar de los límites de la "Matrix" de la medicina tradicional.

👉 Dale play ahora y descubre cómo adoptar estos hábitos puede transformar tu vida.

🗣️ ¿Cuál de estos hábitos ya aplicas en tu día a día? Déjanos tu comentario y únete al debate.
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Instagram de Ángel Durántez: https://www.instagram.com/drangeldurantez/

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