Jan 22 2025 8 mins
L’année 2025 commence...
Et comme chaque début d’année, ces premiers jours me montrent clairement ce que je désire dans ma vie… et tout ce dont je ne veux plus. Cette fois, j’ai pris une décision : me libérer de l’énergie de la déception.
Il y a une phrase que je ne veux plus prononcer, ni à voix haute, ni dans le silence de mes pensées :« Je te faisais confiance et tu m’as déçue. Je te faisais confiance et tu m’as trahie. »
Si vous aussi vous êtes fatigué de donner votre confiance pour finir blessé ou trahi, cette édition de ma newsletter privée est pour vous.
Aujourd’hui, je vais partager avec vous comment reprendre le contrôle de votre confiance, la transformer en une force équilibrée et protéger votre énergie émotionnelle, sans perdre votre ouverture aux autres.
Ce que nous allons explorer ensemble :
* La déception répétée est un signal d’alarme, pas une fatalité.Comprenez ce que vos expériences essaient de vous enseigner sur vous-même et vos limites.
* Les 3 piliers d’une confiance équilibrée : intuition, discernement et amour-propre.Découvrez des clés pratiques pour construire des relations saines sans sacrifier votre générosité.
* Un exercice puissant pour guérir la confiance blessée.Une méthode simple et profonde pour libérer les douleurs passées et rétablir une relation harmonieuse avec cette énergie précieuse.
* 10 affirmations positives pour ancrer une nouvelle dynamique.Des phrases puissantes à répéter quotidiennement pour cultiver une confiance qui vous élève.
Envie d’aller plus loin ?
Pour approfondir cette thématique, voici comment nous pouvons travailler ensemble :
* Bliss : Méditations & Soins Énergétiques IllimitésRejoignez ma plateforme pour accéder à des méditations, soins et rituels mensuels.
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Une confession personnelle : ma relation avec la confiance
Pendant longtemps, je pensais que les problèmes de confiance ne me concernaient pas. Naïvement, je croyais que seules les personnes méfiantes, toujours sur leurs gardes, en souffraient : celles qui s’enferment dans une tour d’ivoire, isolées pour se protéger.
J’étais tout l’opposé. Je donnais ma confiance sans réfléchir, persuadée que personne ne chercherait à me nuire "juste parce que j’existe". J’ouvrais grand les portes de ma maison et de mon cœur, comme on me l’avait appris en bonne Sénégalaise, fille de la teranga.
Le mot « méfiance » me semblait réservé à des personnes aigries et marquées par les blessures de la vie. Je pensais qu’elles vivaient dans la peur, incapables de s’ouvrir aux autres. Mais ce que je percevais alors comme une force – ma générosité sans limites – était en réalité une faiblesse déguisée.
Tout a changé lorsque j’ai compris que la confiance est une énergie.
J’ai réalisé qu’elle est précieuse, sacrée, et qu’elle doit être donnée avec conscience. Comme celles et ceux qui aiment trop par peur d’être abandonnés, je donnais trop. Je dispersais une forme d’amour dont je ne comprenais pas la véritable valeur.
Ce que j’ai appris sur la confiance
* La confiance commence par soi.Avant de chercher à faire confiance aux autres, j’ai dû apprendre à m’écouter, à respecter mes limites et à honorer mes besoins.
* La confiance est une flamme.Comme une lumière intérieure, elle doit être nourrie et protégée. Elle n’est ni inépuisable, ni fragile, à condition de la manier avec discernement.
* Faire confiance n’est pas un acte de soumission.C’est un échange d’énergie, basé sur le respect mutuel. La confiance doit être méritée et jamais prise pour acquise.
Une réflexion sur 2024 : un grand pas en avant
En 2024, j’ai vu tous les progrès que j’avais faits en matière de confiance. J’ai réalisé à quel point mon intuition m’avait toujours prévenue des réelles intentions des gens, même si, dans le passé, je n’y prêtais pas assez attention. Mais surtout, j’ai appris à me protéger.
C’est un grand pas pour moi, car ayant été dans la co-dépendance pendant longtemps, poser mes limites sans la crainte de perdre des relations était presque impensable. Pendant des années, je pensais que dire non ou m’affirmer risquait de me priver d’amour ou d’attention. Mais cette peur a commencé à s’effacer, notamment grâce à une année de célibat et d’abstinence qui a été salvatrice.
Cette période m’a permis de redéfinir ma valeur et de me reconnecter à mon essence. Si vous n’avez pas encore lu ma newsletter à ce sujet, je vous invite à le faire en cliquant ici. Vous y trouverez les clés de cette expérience transformatrice qui pourrait, elle aussi, vous inspirer à cultiver une confiance en vous plus alignée et équilibrée.
Exercice de Self-Coaching : Replacer le Curseur de la Confiance