Deinen zirkadianen Rhythmus verstehen

Wir leben in Rhythmen und haben unsere Rhythmen verlernt.
Geprägt sind wir durch folgende Elemente:

• Schlafzeiten


• Wachzeiten


• Licht Dunkelheit


• Essenszeiten


• Und so Einiges mehr

Doch wie wirkt es sich auf mein Leben aus, wenn diese in Dysbalance sind?
Was geschieht dadurch?
Und was bedeutet überhaupt „zirkadianer Rhythmus“?

Da genau dieser gerade in aller Munde ist, wenden wir uns dem Begriff und dem Schlaf zu und tauchen damit gemeinsam in die Tiefe.

Ich freu mich drauf!

Love and Grace,
Caroline

Und wenn du Lust hast, mich zu besuchen, dann gerne hier: www.carolinedurina.com