Dec 22 2023 37 mins 1
La confiance en soi c’est comme un muscle. Plus vous l'exercez, plus il devient fort. Chaque fois que vous relevez un défi, vous renforcez cette confiance en vous.
Aujourd’hui nous allons parler de la confiance en soi. Et pour une fois, ce n’est pas moi qui vais aller à la rencontre des autres mais plutôt l’inverse. Exceptionnellement aujourd’hui, c’est moi qui serait l’invité de Charlotte, du compte Instagram Psychologuenet et nous parlerons, donc, de confiance en soi.
Avant tout, qu’est-ce que la confiance en soi ? Quelle différence existe-il entre confiance en soi et estime de soi ? Nous n’entrerons pas dans les détails historiques des termes utilisés, mais tenterons plutôt de comprendre l’utilisation courante de ces termes et ce qu’ils peuvent signifier dans notre quotidien.
Imaginez un enfant apprenant à marcher. Au début, il trébuche, tombe, se relève encore et encore et avec le temps, il commence à marcher sans tomber. C'est la confiance en soi en action : croire en sa capacité à accomplir une tâche grâce à la pratique et à l'expérience."
La confiance en soi c’est comme un muscle. Plus vous l'exercez, plus il devient fort. Chaque fois que vous relevez un défi, vous renforcez cette confiance en vous.
L'estime de soi, quant à elle, est le reflet de notre propre valeur. C'est le jardin secret de notre âme, où chaque fleur représente une qualité, une réussite, un moment de fierté.
Alors, comment la confiance en soi et l'estime de soi interagissent-elles ? Imaginez un danseur sur scène. La confiance en soi, c'est sa capacité à exécuter chaque mouvement avec précision. L'estime de soi, c'est la passion et l'émotion qu'il met dans chaque pas. L'une ne peut pas aller sans l'autre.
La confiance en soi et l'estime de soi sont comme deux faces d'une même pièce. Elles sont influencées par notre histoire, nos expériences, mais aussi par notre capacité à remettre en question nos croyances et à choisir notre chemin dans la vie. Comme le disaient les stoïciens, ce n'est pas ce qui nous arrive qui définit qui nous sommes, mais la manière dont nous y réagissons.
