Feb 18 2025 9 mins 1
Motivation vs Discipline : pourquoi attendre d’être motivé est un piège ?
On entend souvent : "Je manque de motivation", "Si seulement j’étais plus discipliné.e".
Mais entre les deux, quel est le vrai moteur de la progression ?
Dans cet épisode du Smoothie, on explore :
✅ Pourquoi la motivation seule ne suffit pas (et comment elle fluctue selon la théorie de l’auto-détermination).
✅ Le rôle clé de la discipline pour avancer même quand l’envie n’est pas là.
✅ Comment la discipline bien utilisée transforme une obligation en habitude… puis en identité.
✅ Les 3 stratégies pour ancrer une discipline durable sans s’épuiser.
🚀 Et toi, tu comptes plus sur la motivation ou la discipline pour avancer ?
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