Jul 17 2024 22 mins
Dans notre podcast, nous explorons le concept de "CARMA", un acronyme qui sert de fil conducteur pour aider les adolescents et les jeunes adultes à naviguer à travers cette période de leur vie, et pour aider les parents à les accompagner. Le "CARMA" se décompose comme suit :
- C pour se Connaître
- A pour s'Apprécier
- R pour se Réaliser
- M pour se Motiver
- A pour Agir
Chaque lettre représente une étape clé dans le développement personnel et dans la relation entre les adolescents et leurs parents.
Quelques idées clés à retenir de cet épisode :
💡 La motivation comme prérequis à l'action
Pour passer à l'action, il est essentiel de trouver une motivation, qu'elle soit intrinsèque ou extrinsèque. Cette motivation est le moteur qui nous pousse à agir et à faire des choix.
📝 La technique de la feuille de papier pour faire des choix
Utiliser une feuille de papier et un crayon pour lister et comparer les critères importants peut aider à prendre des décisions sans regret. Cette méthode permet de hiérarchiser les priorités de manière claire et objective.
🤝 L'importance de l'environnement et de la personnalité
Le MBTI montre que nos préférences en matière de travail et d'action dépendent de notre personnalité. Certains préfèrent travailler en équipe dans un environnement dynamique, tandis que d'autres ont besoin de calme et de solitude.
🛠️ Accepter et apprendre de l'échec
L'échec fait partie du processus d'apprentissage. Il est crucial de le voir comme une opportunité d'apprendre et de grandir plutôt que comme une fin en soi. Chaque petit pas compte et doit être encouragé.
👥 Le rôle des tiers de référence
Parfois, les jeunes ont besoin de parler à des adultes autres que leurs parents. Les oncles, tantes, parrains, marraines, ou même des professeurs et entraîneurs peuvent jouer un rôle crucial en tant que mentors.
🌟 Libérer le potentiel des jeunes
Encourager les jeunes à briller et à montrer leur génie personnel est essentiel. En libérant notre propre lumière, nous permettons aux autres de faire de même, créant ainsi un environnement où chacun peut s'épanouir.
⏳ L'effort et la persévérance
Rien ne résiste à 12 heures de travail par jour. Mettre de l'effort et de l'énergie dans un projet augmente considérablement les chances de succès. La persévérance est souvent la clé pour surmonter les obstacles et atteindre ses objectifs