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Comment préserver nos routines malgré les perturbations et les baisses de motivation ?
Que se passe-t-il lorsque nos habitudes bien établies sont bouleversées par des changements majeurs ou des fluctuations émotionnelles ?
Dans cet épisode, on explore ensemble mon parcours personnel, confrontée à la difficulté de réintégrer mes routines après mon retour en Suisse.
À travers des réflexions authentiques et des conseils pratiques, découvre comment surmonter les pertes de motivation et rétablir l'équilibre dans ta vie quotidienne.
Tu ressens parfois des baisses de motivation ?
Tu te sens déstabilisé.e face aux changements, incapables de maintenir tes habitudes ?
Pas de panique ! Tu n'es pas seule.
Découvre les défis courants liés aux périodes de transition, ainsi que les stratégies efficaces pour retrouver la motivation et la constance dans les routines.
Prête à surmonter les obstacles avec résilience ?
Autres épisodes à écouter :
Episode 72 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/deculpabiliser-en-comprenant-le-cycle-feminin
Episode 21 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/la-motivation-la-comprendre-et-l-utiliser-a-notre-avantage
Episode 22 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/comprendre-les-habitudes-les-8-meilleures-astuces
Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧
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