Jan 20 2025 53 mins 1
Êtes-vous prête à découvrir le parcours inspirant d'une femme sportive? Dans cet épisode de La Sportive Outdoor, Laurène Philippot reçoit Manon Bohard, ultra-traileuse française au palmarès impressionnant, qui a récemment remporté la Diagonale des Fous. Manon nous raconte son aventure dans le monde du trail, débutée en 2016, et partage ses succès en compétition ainsi que les défis qu'elle a dû surmonter, notamment au cours de son année sportive 2024 qui n'a pas été sans difficulté. La Sportive Outdoor met en lumière les femmes dans le sport, et Manon est un parfait exemple de détermination et de passion.
Au fil de la conversation, elle souligne l'importance d'un entraînement structuré et du soutien d'un entraîneur pour atteindre ses objectifs. Manon aborde également l'impact crucial de la préparation mentale sur ses performances. Comment gérer la pression et se dépasser ? Ses conseils sont précieux pour toutes celles qui souhaitent s'engager dans une pratique sportive exigeante.
En parallèle de sa carrière d'ultra-traileuse, Manon est diététicienne nutritionniste. Elle partage avec nous les défis de la gestion du temps entre sa vie professionnelle et sa passion pour le trail. La récupération, l'équilibre entre vie personnelle et sportive, sont des sujets qu'elle aborde avec sincérité.
Manon évoque également ses projets futurs, notamment sa participation à la Hard Rock 100 en 2025. Elle insiste sur l'importance de prendre soin de sa santé tout en poursuivant ses ambitions sportives. C'est un message fort pour toutes les sportives : oser se lancer dans le trail, se dépasser et trouver du plaisir dans cette discipline. La Sportive Outdoor est là pour encourager toutes les femmes à se lancer dans l'aventure du sport outdoor.
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Musique du générique:
Titre: Running (ft Elske)
Auteur: Jens East
Source: https://soundcloud.com/jenseast
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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