Jan 08 2025 15 mins 10
Dans cet épisode 158 de KINOA, nous allons creuser le sujet de l'orthodoxie.
Découvrez dans cet épisode, pourquoi manger sain peut devenir une obsession, nuire à votre bien-être, à votre santé digestive et même à votre santé mentale.
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Se retrouver dans cet épisode :
00.00.55 Intro
00.01:27 Qu’est-ce que l’orthorexie ?
00.05:51 Pourquoi l'orthorexie concerne de plus en plus de gens ?
00.08.21 Les risques et dérives
00.09:37 Les profils à risques
00.11:37 Comment se sortir de l’orthorexie ?
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⮕ Lire la synthèse écrite : Orthorexie : la face cachée et sombre du manger sain
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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.
🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.
⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !
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