Feb 18 2025 9 mins
💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ?
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Tu veux poser tes limites… mais au moment de dire non, tu paniques ? Tu culpabilises, tu expliques trop, tu t’excuses… et au final, tu finis par dire "oui" alors que tu voulais refuser ?
🔥 Poser ses limites, ce n’est pas une question de caractère, c’est un apprentissage !
Dans cet épisode, on va voir ensemble :
✔ Pourquoi il est si difficile de poser des limites (et pourquoi ce n’est pas ta faute).
✔ Les erreurs que tu fais peut-être quand tu essaies de t’affirmer.
✔ Un défi simple à tester cette semaine pour enfin poser tes limites sans culpabilité.
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