Jun 09 2024 13 mins
Holà !
J'espère que tu vas bien.
Je t'embarque avec moi dans une petite série en trois épisodes qui portera sur l'acceptation de soi. Le premier épisode portait sur l'amour de soi, le second sur l'estime de soi et le troisième et dernier épisode porte sur la confiance en soi. Pour s'accepter non seulement il est nécessaire de s'aimer, mais il faut également s'estimer et pour finir avoir confiance en soi. Mais soyons sincère, s'estimer est aussi dur que de s'aimer ou encore que d'avoir confiance en soi, mais avec de bons conseils et un coup de pouce on y arrive.
Mes petits tips pour avoir confiance en soi :
Apprends à te connaître
Sors de ta zone de confort
Pratiques la gratitude
Prends des risques
Dépasses tes peurs
Fixes toi des objectifs clairs et crois en tes projets
Porte des vêtements qui te mettent en valeur
Fais preuve d’autodérision
Ne te soucies pas du regard des autres
Soignes tes traumas du passé : ne reproduit pas les schémas qui nous ont impacté en grandissant
Mets fin aux croyances limitantes : Apaises ton mindset
Si l'épisode t'as plu, qu'il y a des sujets que tu souhaites que j'abordes surtout n'hésites surtout pas à me le faire savoir en commentaire. Et surtout si le Podcast te plaît n'hésites pas à t'abonner, le partager autour de toi et à me laisser 5 étoiles.
Merci à toi 💕
Con cariño,
Samanta.
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