Oct 23 2024 41 mins 2
Face à la recrudescence de la spiritualité et du développement personnel teinté de spiritualité, je me suis dit qu'il était temps d'aborder ce sujet ! En quoi l'ancrage dans le corps est essentiel surtout si vous êtes sur un chemin d'éveil ?
👉🏼J'évoque ici 4 causes qui participent à la déconnexion au corps, à la déconnexion à nos ressentis physiques et émotionnels (j'ai surtout fait cet épisode pour aborder le 4ème point 🙋🏻♀️) :
1- La qualité de la nourriture que nous ingérons a un impact tangible sur la qualité de notre bien-être. La mauvaise nourriture, au delà de favoriser l'apparition de maladies cardiovasculaires, participe à un état général d'apathie défavorable pour activer le potentiel de nos facultés cognitives. A long terme, cela nous sur-adapte à un état de fatigue et d'inflammation permanent et nous empêche d'habiter pleinement notre corps.
2- Le manque d'exercice physique nous prive d'un corps en bonne santé. Faire de l'exercice physique régule le système nerveux et nous permet de ressentir et réguler nos besoins physiques et émotionnels.
3- Les traumatismes sous-jacents non traités nous déconnectent de notre corps.
4-L''évitement spirituel nous évite de ressentir des sensations et émotions désagréables et peut dans certains cas octroyer des raisons "spirituelles" à des problèmes simplement physiologiques voire psychologiques.
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🎤 Susana d'Arcambel
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