Mar 09 2024 9 mins
Est-ce que ça t'arrive de te sentir coupable ?
Aujourd’hui, dans ce 63e épisode, je te partage ce que je retiens de mon état de santé qui a privé mon mari de ses vacances. Et je te donne des clés pour mieux vivre tes émotions difficiles comme la culpabilité par exemple.
Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !
Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires :
Le 11 sur le rôle des émotions,
Les 13 et 51 sur comment identifier tes besoins et comment les combler,
Le 33 sur ce qu’est l’auto-compassion,
Le 42 sur l’influence qu’à la société sur nos pensées,
Le 53 sur le triangle dramatique (victime, bourreau, sauveur),
Le 59 sur la honte de gérer sa maladie en public,
Le 62 sur le piège de projeter nos pensées chez l’autre.
Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.
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Prends soin de toi !
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