Nov 11 2021 13 mins 6
L’émotion vient de la « motion » autrement dit du « mouvement ». Ce que vous ressentez en ce moment même est aussi lié à la manière dont vous utilisez votre corps : la posture, les gestes, la respiration...
Nous ne pouvons pas adopter durablement un état interne sans que le physique s’y synchronise comme nous ne pouvons pas avoir une posture physique sans générer un état interne. En agissant sur l’un, l’autre va s’ajuster. C’est pourquoi pour moi le mouvement est indispensable pour notre équilibre émotionnel.
Comment et pourquoi notre physiologie nous permet de changer d’émotion et d’état interne ?
C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ! Alors vous êtes prêts? C'est parti !
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A très vite pour le prochain épisode !
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