Aug 09 2023 5 mins 1
🌈 Dans cet épisode, je vous partage mon expérience en séance de la communication non-violente, inspirée par les enseignements de Marshall Rosenberg.
Je vous explique :
✨ comment utiliser les symboles de la girafe et du chacal pour illustrer les différentes façons de s’exprimer et de percevoir les sentiments et les besoins ?
✨comment passer d’une communication agressive, critique et négative à une communication empathique, bienveillante et positive ?
Je vous propose des exercices pour prendre conscience de votre posture de communication, pour écouter vos besoins et ceux des autres, et pour exprimer vos émotions sans jugement ni culpabilité.
Je vous invite à enfiler les oreilles de girafe pour comprendre la véritable demande que cache le hurlement du chacal.
J'espère que cette plongée dans l'une de mes séances vous plaira.
Merci beaucoup pour votre écoute 🎙️
Frédérique
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