L'art de gérer son temps

L’assertivité est un savoir être important pour toute personne ambitieuse qui veut optimiser sa gestion de temps, atteindre ses objectifs, améliorer son bien être dans ses relations sociales, gagner en confiance et en estime de soi.

Si vous vous sentez souvent débordée, épuisée, avec des difficultés à poser des limites et dire “non”, ou apprendre à mieux gérer les situations conflictuelles.

Venez écouter cet épisode, vous allez découvrir, ce qu’est l’assertivité, avoir des conseils actionnables pour renforcer vos relations sociales dans votre quotidien, exprimer clairement vos besoins, prendre des décisions qui s’alignent avec votre vision et gagner en leadership.

📚 Ressource

• Les mots sont des fenêtres (ou bien des murs) de Marshall Rosenberg

• La méthode OSBD (Observation, sentiment, besoin, demande)

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