Jul 30 2024 54 mins 4
Notre corps tout entier est doté de plus de 600 muscles. Rien que pour le visage, nous en avons plus de 50 qui participent à toutes nos expressions et nos mimiques. Ils sont sollicités en permanence et demandent bien un peu d’attention. Donc si on vous propose de faire le hamster avec vos joues dans cet épisode, sachez que c’est pour votre bien ! Car Aurélia del Sol est une experte en la matière et a notamment créé sa méthode et une application intitulées Face Sol Yoga. ll s’agit en d’autres termes de yoga du visage pour apaiser le mental mais aussi la peau et donc détendre les traits et, bonus, illuminer le teint. Avec un nom de famille aussi évocateur, Aurélia ne pouvait pas y échapper et est particulièrement solaire. Son parcours riche et inspirant qu’elle nous partage avec beaucoup de sincérité. Ensemble nous avons parlé à coeur ouvert de ses nombreux voyages pour le moins initiatiques mais aussi d’exercices à faire à la maison et de bien-être en général. Bonne écoute !
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