Jan 06 2025 28 mins
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Hilde, fondatrice de Quoi de neuf dans mon assiette, pour explorer le lien entre alimentation, santé et productivité.
Hilde y partage son expérience personnelle et professionnelle, mettant en lumière comment un changement d’habitudes alimentaires peut transformer notre énergie, notre concentration, et même notre humeur.
Nous y abordons les questions suivantes :
Pourquoi notre alimentation influence-t-elle directement notre performance au travail ?
Quels impacts ont des choix alimentaires simples sur l’énergie, le stress et le sommeil ?
Comment des ateliers sur la nutrition en entreprise peuvent-ils améliorer la cohésion d’équipe et réduire l’absentéisme ?
Quels petits gestes adopter pour mieux manger sans bouleverser ses habitudes ?
Hilde propose des conseils pratiques et accessibles pour intégrer une alimentation saine dans un quotidien chargé, tout en préservant le plaisir de manger.
Cet épisode est une invitation à prendre conscience de l’impact de notre assiette sur notre bien-être global, autant personnel que professionnel.
Bonne écoute ! 🎧
Pour retrouver Hilde :
Instagram : https://www.instagram.com/quoideneuf_dansmonassiette/
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/quoideneufdansmonassiette/
Son site internet : https://www.quoideneufdansmonassiette.com/
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