Mar 19 2024 49 mins
Hey, bienvenue sur ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, on va prendre soin de nous, réapprendre à respirer et réussir à transformer son stress en énergie !
Le stress chez les entrepreneuses, c'est un peu la base hélas, nous y faisons toutes face ! Du coup, on avait envie d'aborder avec toi des thèmes essentiels comme la fatigue, la charge mentale, l'angoisse et le stress qui font partie de la vie des entrepreneuses. Comment en reconnaître les signes, comment faire pour s'en détacher, comment la respiration impacte tout notre corps et notre esprit, comment réussir à lâcher prise, comment prendre le temps de le faire régulièrement.
Pour nous en parler, nous accueillons aujourd’hui Sarra Saïdi experte de la respiration Rythmique qui casse les codes pour te permettre de te sentir mieux et de transformer ton stress en énergie !
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