Dec 26 2024 16 mins
Bienvenue dans cette nouvelle capsule santé du podcast de l’Ayurveda des Entreprises. Alors que l’hiver s’installe doucement, il nous invite à ralentir, à nous recentrer et à embrasser une énergie plus douce. Mais dans un monde professionnel qui valorise souvent la rapidité et la productivité, comment accepter ce ralentissement sans culpabilité ?
Dans cet épisode, nous explorons pourquoi l’hiver est une saison idéale pour se recentrer sur soi, adapter son rythme, et cultiver une vitalité durable. À travers des astuces concrètes et de nouvelles perspectives, nous découvrirons comment faire de notre mieux pour harmoniser notre énergie avec celle de la saison pour mieux nourrir notre corps, apaiser notre esprit et soutenir notre créativité, même dans les moments de repli.
Ce podcast vous propose des pistes pour intégrer un peu plus de lenteur dans votre quotidien, au bureau comme à la maison. Parce que ralentir, ce n’est pas renoncer : c’est avancer autrement, en pleine conscience et avec bienveillance.
L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain.
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