Feb 24 2024 8 mins
Es-tu du genre à péter un câble sorti de nul part ?
À bouder la personne pendant des heures voire même des jour ?
À l'ignorer jusqu’à ce qu’elle revienne vers toi ?
Ou jusqu’à ce que tu estimes qu’elle en a assez fait pour te reconquérir ?
Est-ce que tu es du genre à ne surtout pas céder, car tu ne veux pas qu’on pense que tu n'as pas de valeurs, ou que tu changes d’avis comme de chemise ?
Tu le sais, quand tu boudes quelqu'un, quelque soit la durée, c'est toujours la même chose. Tu ressens :
Tant de solitude car la personne te manque,
De la colère d’être incomprise,
Et de la frustration de te rejouer la scène de la dispute en boucle et en boucle.
Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !
Dans ce 61e épisode, je te partage ce que je retiens de ces heures et de ces jours à souffrir de bouder mon mari. Et je te donne des clés pour apprendre à arrêter une dispute tout en préservant ton bien-être et ta relation.
Voici les épisodes complémentaires suivants :
Le 2 pour apprendre à distinguer un fait d’une interprétation.
Le 3 sur la puissance de la curiosité pour sortir du jugement.
Le 13 sur comment poser tes limites.
Le 15 sur le fait de se retrouver coincée à assister à une dispute.
Le 45 sur le fait de ne rien dire par peur de créer une dispute.
Le 51 sur comment nourrir tes besoins.
Le 52 sur comment ne plus subir une conversation.
Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.
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