Oct 28 2024 22 mins 14
J’ai trop tiré sur la corde… et j’ai passé des vacances compliquées.
Quand j’ai vécu mon burn-out en 2019, je m’étais promis de ne plus jamais revivre ça ! Je m’en suis totalement sorti(e) et, pour une fois cette année, j’étais sûr(e) de ne plus jamais retomber, parce que je pensais connaitre mes limites.
Mais cet été, quand je suis allé(e) à Paris, les signaux sont réapparus. J’ai commencé à ressentir de l’anxiété et de l’angoisse…
Je n’ai pas vraiment écouté les signes, et j’ai continué à travailler à fond ! Parce que vous me connaissez : je suis un(e) Work Addict, mais les addictions ne sont jamais une bonne chose.
Alors, ces 10 jours de vacances ont juste été le revers de la médaille : stress, anxiété, mal-être, perte de contrôle.
Je n’ai pas passé les meilleures vacances de ma vie, c’est certain, mais c’était finalement nécessaire pour prendre conscience de tout ça.
Je vous explique tout en détail dans cet épisode, parce qu’il ne faut pas avoir honte de ce qu’on vit.
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