Feb 18 2025 23 mins 1
Connaissez vous l'apnée et ses bienfaits 😊 ?
Léa Meunier est kinésithérapeute à Annecy et reçoit les femmes de la puberté à la pré-ménopause, dans le cadre des douleurs et troubles pelviens.
Elle vous partage ici sa pépite pour être au présent : l'apnée 💦
Qu'elle soit statique, dynamique ou en profondeur, l'apnée peut se pratiquer de différentes manières.
🔥 Confiance et retour au corps sont 2 des composantes que vous pourrez y développer.
Grâce à elle, Léa a modifié sa vision du stress, notamment quotidien et sa vision du lâcher prise 💙
Si vous souhaitez vous laisser surprendre par une pratique peu connue est pleine de richesse, l'apnée pourrait vous séduire 😉
Êtes-vous prêt à descendre avec elle ? 😊
Voici quelques uns de ses mots clés 🙂 :
"Déroutant" "Archaïque" "Très confortable"
👂 Je vous souhaite une belle écoute
Coralie 🍀
Pour faciliter la lecture voici les différentes étapes de l'interview :
2 :24 Qui est Léa Meunier ?
2 :45 Le mythe du lâcher prise pour Léa
3 :20 Sa découverte à travers l’apnée
8 :11 Quelle est sa pratique au quotidien ?
10 :20 L'apnée pour tout le monde, facile et instinctive
12 : 31 Le lâcher prise en apnée, le lien au stress et le retour à l’essentiel
17 :20 La respiration et la débanalisation du stress quotidien
19 :10 Où retrouver Léa pour échanger ?
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