Apr 18 2023 91 mins
ÉPISODE 12 • Explorer le froid avec Charles Michaud (Bain froid, Respiration & Méthode Wim Hof)
Nouvel invité pour un épisode en duo, aujourd’hui je reçois Charles qui est instructeur certifié de la méthode Wim Hof. On a parlé de bain froid, de respiration, et de comment trouver du confort dans ce qu’on perçoit au départ comme inconfortable.
Charles ne se place pas comme porte-parole de la méthode Wim Hof, mais comme vous le découvrirez tout au long de l’épisode, on a parlé simplement de sa façon de l’aborder, de l’explorer, et de vivre tout ça et surtout comment il le partage autour de lui. Et de mon côté, ça fait 1 an que j’expérimente aussi cette exposition au froid.
J’avais hâte de vous enregistrer cet épisode avec Charles qui transmet toujours avec beaucoup de pédagogie et de bonne humeur ☀️
Bonne écoute 🌼
Bienvenue au Club : https://www.instagram.com/club.dorlotee/
Instagram de Charles : https://www.instagram.com/charles_cold_together/
Pour écouter le podcast : https://linktr.ee/club.dorlotee
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