Oct 09 2023 13 mins
Wann ist es wichtig, mal NICHT zu trainieren?
Bei Unwohlsein und Schmerzen wirklich kein Training? Welche Schmerzen? Welches Unwohlsein?
Ist der Kreislauf im Keller oder befinden wir uns "nur" in einem hormonellen Tief? Ein individuell auf diesen Tag zugeschnittenes Training könnte vielleicht helfen, den Kreislauf hochzubringen oder schüttet Glückshormone aus, die uns letztendlich dann doch gut tun würden. Konni und Christiane sprechen über die Möglichkeiten und letztendlich gibt es noch einen Impuls für ein Minimaltraining, das hilft, trotz kleiner Zipperlein etwas zu machen.
Bei Unwohlsein und Schmerzen wirklich kein Training? Welche Schmerzen? Welches Unwohlsein?
Ist der Kreislauf im Keller oder befinden wir uns "nur" in einem hormonellen Tief? Ein individuell auf diesen Tag zugeschnittenes Training könnte vielleicht helfen, den Kreislauf hochzubringen oder schüttet Glückshormone aus, die uns letztendlich dann doch gut tun würden. Konni und Christiane sprechen über die Möglichkeiten und letztendlich gibt es noch einen Impuls für ein Minimaltraining, das hilft, trotz kleiner Zipperlein etwas zu machen.