Mar 23 2024 10 mins 31
Dass Gemüse gesund ist, wissen die meisten. Trotzdem kommen fast 90 % der Deutschen nicht auf die empfohlene Tagesmenge an Gemüse! Doch wie schafft man es, mehr davon in seine tägliche Ernährung zu bekommen? Wir sprechen darüber, wieso es sich lohnt, mehr Gemüse zu essen und zeigen dir einfache Tricks, mit denen du das schaffst und selbst den größten Gemüsemuffel in deiner Familie davon überzeugst.
Timecodes: 00:00 Einleitung 01:16 Darum solltest du mehr Gemüse essen 03:00 Tipps wie du mehr Gemüse essen kannst 08:52 Zusammenfassung
Hier findest du die Daten zum Gemüse-Verzehr in Deutschland:
In unserer Wissenswelt findest du viele gesunde Gemüse-Rezepte:
https://vitamoment.de/blogs/rezepte
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