Der Longevity Talk - Lerne mit mir von den Besten

In dieser Episode von "AGE? BÄTSCH!" begrüßt Vian Feldhusen Mario Aichlseder, Mitgründer des Wiener Start-ups Hello Insight, um über das Thema Blutzuckermanagement und dessen Einfluss auf unsere Gesundheit und Langlebigkeit zu sprechen. Mario erklärt, wie Hello Insight mit einem Sensor und einer App hilft, den Blutzuckerspiegel zu überwachen und Symptome wie Heißhunger und Energielosigkeit zu vermeiden. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie wir unseren Lebensstil so anpassen können, dass wir gesund und energiegeladen ein langes Leben führen können.

AGE REBELS UNITE

Mario Aichlseder teilt seine Motivation und Expertise im Bereich Blutzuckermanagement und Stoffwechselgesundheit. Er erklärt, wie Hello Insight das Bewusstsein für den Blutzuckerspiegel fördert und warum diese Technologie so relevant ist, um den Alltag gesünder und bewusster zu gestalten.

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Mario erläutert die Bedeutung von Stoffwechselgesundheit und wie Faktoren wie Stress, Ernährung und Bewegung unseren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Er erklärt die Konzepte von Homöostase und Ketose und gibt Einblicke, wie unser Körper in verschiedenen Situationen auf Blutzuckerspitzen reagiert. Außerdem beschreibt er, wie Hello Insight die individuelle Gesundheit durch gezieltes Blutzuckermanagement verbessern kann.

CRACKING THE AGE CODE

Mario teilt seine Top-Hacks für eine stabile Blutzuckerregulierung:
Reihenfolge der Nahrungsaufnahme: Beginne mit Ballaststoffen, dann Proteine, und zum Schluss Kohlenhydrate, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Intervallfasten: Unterstützt die Stoffwechselgesundheit und hilft, den Blutzucker zu stabilisieren.
Spazieren nach dem Essen: Eine einfache, aber effektive Methode, um die Blutzuckerwerte im Gleichgewicht zu halten.

FUTURE LONGEVITY TECH

Mario gibt einen Ausblick auf die zukünftigen Entwicklungen von Hello Insight und die Bedeutung von personalisierter Medizin. Er erklärt, wie das Unternehmen die Forschung im Bereich Blutzuckermanagement vorantreibt und warum es wichtig ist, geschlechtsspezifische Unterschiede in der Gesundheitsforschung zu berücksichtigen.

F AGE Q

In dieser Rubrik beantwortet Mario brennende Fragen der Community, wie:
"Wie wirkt sich Stress auf meinen Blutzucker aus?"
"Wie kann ich meinen Blutzuckerspiegel langfristig stabil halten?"
"Was kostet ein Blutzuckersensor und wie starte ich damit?"

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