Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast

In dieser Episode geht es um diesen mit der Demut verwandten Humor und das Lachen. Beides brauchen wir für unsere körperliche und mentale Gesundheit.

Meine liebe Kollegin und gute Freundin Julia von Randow sitzt heute neben mir und ich bin zugleich Gastgeberin und Gast. Wir sind beide Systemische Coaches und erforschen das Lachen schon unser Leben lang. Seit 2018 tun wir dies auch gemeinsam und professionell als Lach-Coaches.

Wir sprechen über die Verbindung, die das Lachen schafft, die Ekstase eines Lachrausches, die Lachchemie, den Lachcharakter, die Lachfreunde, die Sinne und das Lachen, die Demut, die Körpersäfte und die Scham. Natürlich erfahrt ihr auch, warum Humor eine feuchte Angelegenheit ist und Lachen die Körpersäfte im wahrsten Sinne des Wortes zum Fließen bringt.

Wir teilen mit euch, wie wie man sich für Lachgelegenheiten öffnen kann und das Lachen als Praxis und Meditation in den Alltag und die Yogapraxis integriert. Und zum Schluss führen wir euch in eine Lachmeditation.

⭐️ (http://www.systemisch-lachen.de)

⭐️ Wenn Ihr Lust habt, das Lachen tiefer zu erforschen, laden wir euch zu unserem Workshop an der Lette-Akademie in Berlin ein: (https://lette-akademie.de/kurse/systemisch-lachen/)

⭐️ Die TerraXplore Dokumentation ist ab 4.November in der ZDF Mediathek zu sehen: "Darum brauchen wir Humor im Leben - wie viel Macht hat unser Lachen".

⭐️ Das Video von Vera Birkenbihl: (https://www.youtube.com/watch?v=4zPvqu0PlEs)

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